Sekalaisia, osa 672
Hyvät ystävät – ja erityisesti nuoriso!
Seuraava
Kuinka arvokas on kahden euron kolikko? Edellinen
Miksi naisten seurassa ei saa näyttää tunteitaan?
Kuinka arvokas on kahden euron kolikko? Edellinen
Miksi naisten seurassa ei saa näyttää tunteitaan?
43 kommenttia
-
Tässä kun selailee silmät ristissä keskellä yötä feissarimokia puhelimella, vaikka pitäisi nukkua, tuo Tarjan viesti tuntui vähän pahalta 😔
-
Mutta jos menen joka viikko puoli tuntia aikaisemmin nukkumaan, niin noin kuukauden päästä en ehdi enää lukemaan feissamokia heti kun ne ilmestyvät :/
-
-
Hyvät yöunet tosiaan ovat tärkeät. Ehdotan, että meidän KAIKKIEN pitäisi seuraavan kuukauden aikana nukkua aamulla pitempään. Aloita puolesta tunnista. Hyvin voi nukkua kolmekin tuntia pitempään, kuin yhtään yrittää. Koska vain ne yöunet lasketaan, jotka nukutaan siihen vuorokaudenaikaan kuin minä sanon. KAIKKIEN pitää olla iltavirkkuja. Se on tärkeää!!! Jännä, kun tämä ei koskaan mene näinpäin.
-
Nimi: Mutta jos menen joka viikko puoli tuntia aikaisemmin nukkumaan, niin noin kuukauden päästä en ehdi enää lukemaan feissamokia heti kun ne ilmestyvät 😡
Tämä! Sehän se on tärkeintä, että ehtii lukea mokat ensimmäisten joukossa. 💕 -
Laiska kavioeläin: Haluaisin tykätä Antin kommentista
Mä kans vähän hörähdin sille ääneen. 😄 Hyvän paikan oli kyllä Tarja julkaisulleen valinnut. -
Tuli tuosta Fazerin mainoksesta mieleen, että äitini oli jokunen vuosi sitten tilannut mulle synttäriyllätykseksi tollasen levyn missä oli mulle joku onnitteluteksti. En tiedä mikä teksti tarkalleen ottaen, koska suklaa ei koskaan saapunut perille. Asutaan siis eri kaupungeissa ja synttäripäivänä äiti sitten soitteli ja kysyi olinko saanut postia. Harmistui kovasti, ettei "kortti" ollutkaan ehtinyt ajoissa perille ja pyysi ilmoittamaan kun se saapuu. Viikon jälkeen hän sitten kertoi, että "kortti" olikin tällainen suklaalevy. Mysteeriksi jäi minne suklaa oli kadonnut, ehkäpä suklaannälkäisen työntekijän vatsaan jossakin matkan varrella. Äiti sitten osti mulle kaupasta suklaalevyn ja antoi sen ihan henkilökohtaisesti kun seuraavan kerran nähtiin. Ajatushan se oli tärkein, vaikka vieläkin mietityttää suklaan kohtalo. 🥲
-
-
Kyöpeli: Hyvät yöunet tosiaan ovat tärkeät. Ehdotan, että meidän KAIKKIEN pitäisi seuraavan kuukauden aikana nukkua aamulla pitempään. Aloita puolesta tunnista. Hyvin voi nukkua kolmekin tuntia pitempään, kuin yhtään yrittää. Koska vain ne yöunet lasketaan, jotka nukutaan siihen vuorokaudenaikaan [...]
Niinpä. Itselläni on diagnosoitu uni-valverytmin häiriö ja käytännössä siis mun kehon luontainen unirytmi poikkeaa yhteiskunnan normeista eikä ole kyse siis siitä että unirytmi on "sekaisin" vaan mun keho vaan toimii eri rytmissä. Tää häiriö on jaettu kolmeen tarkentavaan kategoriaan, eli aikaistunut, viivästynyt selä epäsäännöllinen unijakso. Itselläni on sekä viivästynyt että epäsäännöllinen unijakso. Epäsäännöllinen tarkoittaa siis sitä, että unen tarve ja/tai se kuinka pian heräämisen jälkeen uni tulee uudelleen, vaihtelee.Vuosien kokemuksella voin kertoa, että (varsinkin vanhempien) ihmisten ymmärrys tällaista unirytmiä kohtaan on toisinaan olematon. Varsinkin aiemmin, kun en ollut vielä saanut tästä diagnoosia, oli miltei mahdotonta yrittää selittää joillekin ihmisille sitä, ettei mulla toimi se että herään aamulla aikaisin ja illalla vaan "menen aikaisemmin nukkumaan". Kun kuulemma niin se vaan toimii, niin ei kai siinä sitten. Ja kun suhtautuminen on sellainen, että aamuvirkut on ahkeria ja iltavirkut (saati sitten yövirkut kuten minä) auttamatta laiskoja kun vaan nukkuvat päivät pitkät, niin olen aina kokenut huonommuuden ja syyllisyyden tunnetta asiasta.Vaikka Tarjalla tavallaan onkin ihan hyvä pointti (tuo pointti puhelimista), saa tuollaiset tekstit itselleni yleensä aikaan lähinnä turhautumista liittyen juuri siihen oletukseen, että vain aikaisemmin nukkumaan meno olisi se ns. oikea, hyväksytty tapa lisätä unitunteja. Kaikilla ei kuitenkaan välttämättä ala työpäivä aikaisin aamulla ja toisaalta, kaikkihan ei välttämättä edes käy töissä (monimuotokoulutus, työttömyys, erilaiset lomat/vapaat, sairausloma, eläke jne.). Toki oletus on, että ihmiset joutuu heräämään aamulla töihin ja siksi unta olisi lisättävä sieltä toisesta päästä, ymmärrän sen hyvin, mut vuosien vääntö aiheesta on varmaan saanut mut vähän herkille asian suhteen. 😅 -
Kyöpeli: Hyvät yöunet tosiaan ovat tärkeät. Ehdotan, että meidän KAIKKIEN pitäisi seuraavan kuukauden aikana nukkua aamulla pitempään. Aloita puolesta tunnista. Hyvin voi nukkua kolmekin tuntia pitempään, kuin yhtään yrittää. Koska vain ne yöunet lasketaan, jotka nukutaan siihen vuorokaudenaikaan [...]
Onneksi saa nukkua ihan niin pitkään kuin huvittaa. Rahea tulee Kelasta, ei tarvitse oravanpyörässä pyöriä. -
Minä herään usein aamuyöstä ja luen feissarimokia sängyssä ja nukahdan sitten helpommin. Kai tämä on sellaista aivot narikkaan lukemista, niin pystyy rentoutumaan paremmin. Jos yritän välttää puhelinta, kun se kerran on niin paha asia nukkumisen kannalta, niin jään miettimään kaikkia murheita, enkä saa unta.
-
Pekka Kana: Onneksi saa nukkua ihan niin pitkään kuin huvittaa. Rahea tulee Kelasta, ei tarvitse oravanpyörässä pyöriä.
Älä muuta sano. -
Ace: Niinpä. Itselläni on diagnosoitu uni-valverytmin häiriö ja käytännössä siis mun kehon luontainen unirytmi poikkeaa yhteiskunnan normeista eikä ole kyse siis siitä että unirytmi on "sekaisin" vaan mun keho vaan toimii eri rytmissä. Tää häiriö on jaettu kolmeen tarkentavaan kategoriaan, eli aikaistunut, viivästynyt [...]
Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja. -
Nurja jyrsijä: Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja.
Nykyään ei saa käyttää sanaa "normaali", loukkaa jotain vassaria tai loukkaantuu jonkun puolesta. -
-
Kuinka kallis tuollainen suklaalevy on jos kahdenkymmenen prosentin hinnanalennus on mainostamisen ja ostamisen arvoista? Jos tollanen maksais kympin niin parin euron "säästö" ei ole yhtään mitään.
-
Kyöpeli: Hyvät yöunet tosiaan ovat tärkeät. Ehdotan, että meidän KAIKKIEN pitäisi seuraavan kuukauden aikana nukkua aamulla pitempään. Aloita puolesta tunnista. Hyvin voi nukkua kolmekin tuntia pitempään, kuin yhtään yrittää. Koska vain ne yöunet lasketaan, jotka nukutaan siihen vuorokaudenaikaan [...]
Älä huoli, kyllä meille aamuvirkuillekin vittuillaan jatkuvasti, kun alkaa iltariennoissa tai kylässä tai missä tahansa nuokkumaan aikaisessa vaiheessa, koska onhan se suunnattoman noloa. Sitä en kyllä kiellä, etteikö yhteiskuntaa olisi nyt suunniteltu enemmänkin aamuvirkuille (ja minusta se pitäisi sovittaa eri unirytmeihin), mutta muuten kyllä saadaan jatkuvasti jotain rutinaa unirytmistä. Minulla esimerkiksi stoppi tulee hyvin nopeasti klo 10 jälkeen illalla ja aina joku on mussuttamassa, että "miten sinäkin nuori ihminen nyt muka näin aikaisin menet nukkumaan! Minäkin vanhana ihmisenä jaksan valvoa!". No juu, valvo ihan rauhassa, mutta kun minun sisäinen kello herättää väkisin aina viiden tienoilla, niin minun olisi silti pakko aina vaan jaksaa valvoa. Sitten jos haluaisinkin hyödyntää tuon virkeimmän ja tehokkaimman ajan niin se ei onnistu myöskään minulta, koska muut haluaisi nukkua. Onneksi nykyinen työ mahdollistaa luonnottoman aikaisin työskentelyn, koska myöskään työajat ei useimmiten ala minullekaan sopivaan aikaan. Haluaisin aloittaa aikaisin ja lopettaa aikaisin. Tai sitten olen joku kummallinen poikkeus. -
Nurja jyrsijä: Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja.
Varsinkin unirytmin suhteen ”normaalius” on määritelty meillä agraariyhteiskunnan perusteella. Nykymaailmassa ei pitäisi olla tälle tarvetta, mutta vanha kansa usein elää vielä sen periaatteiden ja tapojen mukaisesti ja sitä kautta luo painetta määritellä ”ongelma”. -
On todella turhauttavaa yrittää selventää aamuvirkuille, ettei mikään määrä unta riitä, jos joutuu heräämään aikaisin. On se ja sama käykö nukkumaan 21.00 vai 01.00, jos herätys on aamukuudelta, ihan yhtä paljon väsyttää, kun kroppa ei vaan toimi niin aikaisin. En ole siis edes mitenkään iltavirkku, vaan pystyn kyllä käymään nukkumaan ajoissa, mutta aamuisin olen aina kuolemanväsynyt ja se väsymys jatkuu pitkälle aamupäivään. Ja aina se sama, että olet laiska, jos et jaksa herätä kukonlaulun aikaan. Samalla lailla voisin sano, että aamuvirkut on laiskoja, jos eivät jaksa valvoa pitkälle yöhön, hyvin on aikaa tehdä vaikka mitä.
-
Nurja jyrsijä: Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja.
Muistan jostain lukeneeni, että on juurikin evoluution ja/tai biologian tuotos, että nuorilla on ilta- ja yöpainotteisempi rytmi ja vanhemmilla taas toisinpäin.Luolamiesaikoina nuoret lähtivät metsästämään eläimiä illalla ja yöllä, kun niitä oli helpompi saada saaliiksi ja aamuyön/aamun tunteita tulivat takaisin yhteisöön.Tällöin vanhemmat ottivat vastuun yhteisöstä kun nuoremmat saivat levätä.En tiedä pitääkö paikkansa, mutta äkkiseltään ajateltuna kuulostaa loogiselta. -
Miksi aina roska: Nykyään ei saa käyttää sanaa "normaali", loukkaa jotain vassaria tai loukkaantuu jonkun puolesta.
Niillä menee kasetti solmuun, kun eivät osaa määrittää normaalia. -
Solmioton pelikaani: Haluaisin aloittaa aikaisin ja lopettaa aikaisin. Tai sitten olen joku kummallinen poikkeus.
Kun voisi työskennellä klo.04-12. Sopisi itselle parhaiten, jäisi päivässä aikaa muullekin kuin työlle. -
KissaKuustinen: Kuinka kallis tuollainen suklaalevy on jos kahdenkymmenen prosentin hinnanalennus on mainostamisen ja ostamisen arvoista? Jos tollanen maksais kympin niin parin euron "säästö" ei ole yhtään mitään.
15€ ollut ainakin joskus. Onhan se kallis normaaliin levyyn verrattaen. Varsinkin, jos ei ikinä edes tule perille... (viitaten tuonne ylempään kommenttiin). -
Pore: On todella turhauttavaa yrittää selventää aamuvirkuille, ettei mikään määrä unta riitä, jos joutuu heräämään aikaisin. On se ja sama käykö nukkumaan 21.00 vai 01.00, jos herätys on aamukuudelta, ihan yhtä paljon väsyttää, kun kroppa ei vaan toimi niin aikaisin. En ole siis edes mitenkään [...]
Onneksi nykyisin alkaa olla hiukan enemmän ymmärrystä sen kanssa, että kaikkien kello ei toimi samalla tavalla. Itse olen vanhetessani tullut kykeneväksi menemään nukkumaan aikaisemmin, mikä tuntuu todella hämmästyttävältä ninjataidolta, koska lapsena ja nuorena en voinut. Ja siihen aikaan edes ei ollut älypuhelimia, joten ei tarvitse mussuttaa nuorisosta valvomassa laitteidensa kanssa. Lastentarhaa sain käydä iltapäiväryhmässä, mutta koululla ei sellaiseen ymmärrys riittänyt. Kymmenisen vuotta elämästäni meni ihan sumussa, ja kaameissa taisteluissa sen suhteen, miksi nukahdin kaikkialle (tunnille, bussiin, aamulla suihkuun, mihin vaan). Paitsi en illallisen jälkeen mihinkään, vaikka olisin päivällä ollut miten naatti. Lopulta sain selville, että on olemassa sellainen ilmiö kuin iltalukio, ja vaihdoin sinne. Tuntui kuin taivas olisi avautunut ja enkelit laulaneet hallelujaa: pystyin yht'äkkiä istumaan päiväsaikaan alas nukahtamatta melkein välittömästi (miten selvisin edes lukioon asti, en tiedä). Aikuiselämäni olenkin sitten järjestänyt niin, että luennolle tai töihin ei ainakaan joka päivä tarvitse ehtiä ennen (muiden ihmisten) lounasaikaa. Ihmettelen, josko kyse ei ole siitä, että vanhempi väestö pystyy nukkumaan aikaisin -nyt pystyn itsekin, Ja vanhemmalla väestöllä on valtaa -ei lukiolainen itse sitä päätä, millä kellonlyömällä menisi kouluun. Toivonkin todella, etten itse unohda millaista oli olla nuorempi, ja liity siihen väestönosaan joka jankuttaa teinien nukkumisista, tajuamatta ollenkaan että "ei pysty" ei ole sama kuin "ei viitsi", koska asia ei enää koske itseä. -
-
Nurja jyrsijä: Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja.
Tavallaan totta tuokin. Mutta toisaalta yleisesti ottaen tähän häiriöön on olemassa myös hoitoa, joka ei kaikille toimi, mutta monelle kuitenkin. Diagnoosinimikkeitä on vaikka mille asioille ja onhan lääkärin helpompi perustella hoitosuhdetta potilaaseen jos on diagnoosi jonka pohjalta potilasta hoidetaan. 🤔 Mut joo, tää on aika laaja aihe ja selitin sen hyvin suppeasti. Joka tapauksessa itse koen, että diagnoosin saaminen oli helpotus, koska se selittää niin paljon eikä enää tarvitse tuntea itseään huonoksi tai vääränlaiseksi.Ja mitä tulee normaaliin tai epänormaaliin, niin tää on hyvä pointti. Aiheeseen tutustuessano tuli ilmi, että oikeasti ihmisistä suurempi osa on iltavirkkuja kuin aamuvirkkuja, joten on kummallista miksi yhteiskuntamme on rakennettu aamuvirkkujen rytmin mukaan. Ja normaalista vielä, että usein vaaditaan joku normi eli enemmistö, johon verrataan tuloksia. Väittäisin, että oma rytmini n. aamukuudesta kahteen iltapäivällä on todellakin epänormaali jos sitä verrataan valtaväestöön. Se on poikkeava rytmi ja olen iloinen diagnoosista siinäkin mielessä, että sen myötä tiedän nimenomaan, että mussa EI ole mitään vikaa. Että tätä on muillakin ja tälle on nimi, joten en ole ainoa enkä viallinen.Näin sitä voi nähdä asiat eri tavoilla vaikka ymmärtääkin toisen osapuolen näkemyksen. ☺️ -
Ace: Tämä! Sehän se on tärkeintä, että ehtii lukea mokat ensimmäisten joukossa. 💕
Mutta kommenttejakin on kiva lukea ja siksi en kiirehdi! -
Ymmärrän tämän aamuvirkku/iltavirkku ongelman mutta mielestäni Tarjan postaus ei nyt liity siihen. Nuorten kuulee puhuvan niin paljon siitä kuinka ei edes yritetä nukkua keskellä yötä, tuijotellaan juuri sitä puhelinta ja päivällä kahvi ja energiajuomat korvaa unenpuutetta. Onhan se pelottavaa miten normalisoitua tällaisesta on tullut, ei varmasti tee ihmiselle hyvää pidemmän päälle. Vanhempana sitten on haastavaa hankkiutua näistä tavoista eroon kun keho on tottunut tähän käsittelyyn.
-
Solmioton pelikaani: Älä huoli, kyllä meille aamuvirkuillekin vittuillaan jatkuvasti, kun alkaa iltariennoissa tai kylässä tai missä tahansa nuokkumaan aikaisessa vaiheessa, koska onhan se suunnattoman noloa. Sitä en kyllä kiellä, etteikö yhteiskuntaa olisi nyt suunniteltu enemmänkin aamuvirkuille (ja minusta se pitäisi sovittaa eri [...]
Jos olet kummallinen poikkeus, sitten olen minäkin. Sen ihmettelyn lisäksi etten jaksa riekkua koko yötä, on tietysti kivaa kun iltavirkut syyttävät meitä aamuvirkkuja yhteiskunnan asenteista. Ei, en todellakaan halua yhtään aamu-unista viereeni murjottamaan kun nautin päiväni parhaista ja tuotteliaimmista hetkistä. Se että yhteiskunta suosii aamuihmisiä ei ole luonnostaan aamuihmisten syy. Olen melko varma että ne ihmettelijät ovat muita kuin me jotka heräämme aamulla tolkuttoman aikaisin vaikka mitä yrittäis. -
Kipparin kommentti on taas elävä esimerkki somessa mua ärsyttävästä "What about me" -ilmiöstä, jota ainakin Tiktokin puolella kutsutaan myös nimellä "bean soup theory". (Nimi tulee kuulemani mukaan siitä, että joku kysyi papukeittoreseptivideon kommenteissa, että "mitä jos ei tykkää pavuista" tms.) Se on siis juuri tätä tällaista "Tämä sisältö ei koske minua, mutta sen ohittamisen sijaan kommentoin vaateita siitä, että sisällön pitäisi huomioida juuri minut" -käytöstä. Ainakaan Tiktokin puolella ei varmaan voi tehdä videota enää yhtään mistään ilman, ettei kommenttikenttä täyty kaiken maailman "entä jos" ja "ei välttämättä" kommenteista. Siis kun joku tekee video vaikka helvetti soikoon siitä, että miten kangastennarit pestään, niin aivan varmaan sillä on heti joku kitisemässä sitä, että kun "mulla on vaan nahkasia kävelykenkiä",tai jos joku kertoo vaikkapa että "kasvit ottavat ravinteita juurillaan", niin heti siellä napistaan siitä, että "ei lihansyöjäkasvit ota!" Tai luoja sentään, joku jakaa reseptin papukeittoon, niin joku kommentoi, että "mitä teen, kun en tykkää pavuista". Tiktok on aivan hirvee alusta.
-
Onkos Henna niitäkin ihmisiä, joiden mielestä Prisman kassa on vastuussa koko kaupan ja ketjun hinnoitteluvirheistä ja valikoimasta, saman kassahenkilön pitää olla valveutunut myös naapurikaupan tarjonnasta.
-
Aurinkoinen matelija: Minä herään usein aamuyöstä ja luen feissarimokia sängyssä ja nukahdan sitten helpommin. Kai tämä on sellaista aivot narikkaan lukemista, niin pystyy rentoutumaan paremmin. Jos yritän välttää puhelinta, kun se kerran on niin paha asia nukkumisen kannalta, niin jään miettimään kaikkia murheita, enkä saa unta.
Minulla on vähän samanlainen taipumus, tosin luen jotain puhelimesta aina iltaisin ja joskus myös kesken unien. Jos makaan sängyssä tekemättä mitään, niin aivot alkaa äkkiä käydä ylikierroksilla ja sitten en ainakaan nuku. Jos taas haluaisi lukea vaikka kirjaa, niin pitää olla valo päällä, mikä taas piristää. Himmeä ja sinivalosuodattimellinen näyttö ja joku hömppälukeminen on minulle kaikkein tehokkainta nukahtamiseen. -
Ace: Niinpä. Itselläni on diagnosoitu uni-valverytmin häiriö ja käytännössä siis mun kehon luontainen unirytmi poikkeaa yhteiskunnan normeista eikä ole kyse siis siitä että unirytmi on "sekaisin" vaan mun keho vaan toimii eri rytmissä. Tää häiriö on jaettu kolmeen tarkentavaan kategoriaan, eli aikaistunut, viivästynyt [...]
Mutts et varmaankaan tajunnut kokeilla laittaa silmiä kiinni ja hengitellä syvään, kyllä sillä aina uni tulee.t. uniongelmainen iltavirkku, jonka pää on lapsesta asti meinannut räjähtää noihin hyvin nukkuvien aamuvirkkujen ohjeisiin -
Ace: Niinpä. Itselläni on diagnosoitu uni-valverytmin häiriö ja käytännössä siis mun kehon luontainen unirytmi poikkeaa yhteiskunnan normeista eikä ole kyse siis siitä että unirytmi on "sekaisin" vaan mun keho vaan toimii eri rytmissä. Tää häiriö on jaettu kolmeen tarkentavaan kategoriaan, eli aikaistunut, viivästynyt [...]
Minulla on ihan sama homma. Nuorempana herääminenkin oli toisinaan mahdotonta muutaman tunnin jälkeen jos väsyneenä meni nukkumaan joten "samoilla silmillä" tehtyjä työpäiviä on elämän varrella kymmeniä ellei satoja. Ei sitä oikein vieläkään tohdi mennä viideltä aamulla nukkumaan jos reippaan tunnin päästä pitäisi herätä töihin. Alemmuutta en ole suostunut kuitenkaan asiasta tuntemaan koskaan koska olen ymmärtänyt etten asialle määräänsä enempää voi. Toki peiliin katsomisen paikka on toisinaan ollut kun ei ole mennyt nukkumaan aikaisin illalla kun on joskus väsyttänyt tai pahentanut tietoisesti rytmiä notkumalla baareissa ja nukkumalla darraa sunnuntaina ilta kuuteen. -
Kiittämätön katkarapu: Mutts et varmaankaan tajunnut kokeilla laittaa silmiä kiinni ja hengitellä syvään, kyllä sillä aina uni tulee. t. uniongelmainen iltavirkku, jonka pää on lapsesta asti meinannut räjähtää noihin hyvin nukkuvien aamuvirkkujen ohjeisiin
Siis tämä niin hitosti! 😂Lapsena/nuorena tapasin isääni vain joka toinen viikonloppu, joten hän ei oo oikein meinannut ymmärtää tätä mun unirytmiä kun ei ole sitä päässyt arjessa kunnolla seuraamaan. Ja siis vaikka yleensä iän myötä rytmi vaikuttaisi aikaistuvan ja täällä kommenteissakin joku kertoi näin tapahtuneen, itselläni se on mennyt päinvastoin. Isän kanssa keskustelu aiheesta meinaa välillä mennä ihan tosissaan tunteisiin, kun hän ei voi ymmärtää sitä, miten en saa rytmiä käännettyä "normaaliksi". Luoja ties miten monta kertaa oon häneltä (tai joltain toiselta) kuullut, miten se uni kyllä tulee kun laittaa vaikka kuulokkeisiin jotain rauhoittavaa musiikkia tai tylsän äänikirjan (kokeiltu on ja se ennemminkin häiritsee nukahtamista). Kerran sain hänet vähän ymmärtämään kun pyysin häntä miettimään, mihin aikaan päivästä hän on kaikista virkeimmillään. Sitten sanoin, että ajattelepas kun siinä tilanteessa sulle tullaan sanomaan, että no niin nyt yöunille siitä, katsokin että vähintään 8 tuntia tulee nukuttua. Siltä musta tuntuu kun pitäisi yrittää nukahtaa 22-23 aikaan. Kerrankin hän taisi vähän tajuta mistä on kyse. 😅 -
-
Kun tässä nyt ilmeisesti kerrotaan omista vuorokausirytmeistämme, niin omani on sellainen, että nukun kaksi kertaa vuorokaudessa, ja aktiivinen aika on yleensä noin 11-15 ja 23-03. Molemmissa väleissä nukun sellaiset 3-7 tuntia. Toki pystyn pakottamaan unirytmini yhden kerran vuorokaudessa nukkumiseen, jos on pakko, mutta se tulee kustannusten kanssa. En ole ainutlaatuinen, vaan unirytmejä on suunnilleen niin monta erilaista kuin pystyt kuvittelemaan. Kerroin oman tapaukseni, koska se poikkeaa jonkin verran siitä, mitä yleensä pidetään mahdollisena, eikä se kuitenkaan todellisuudessa ole vielä edes lähelläkään "outoa". Rakkautta ja rauhaa ja hyviä unia kaikille!
-
Lämmitetty pulu: Kun voisi työskennellä klo.04-12. Sopisi itselle parhaiten, jäisi päivässä aikaa muullekin kuin työlle.
Postille tai leipomoon töihin 😄 -
Kiittämätön katkarapu: Mutts et varmaankaan tajunnut kokeilla laittaa silmiä kiinni ja hengitellä syvään, kyllä sillä aina uni tulee. t. uniongelmainen iltavirkku, jonka pää on lapsesta asti meinannut räjähtää noihin hyvin nukkuvien aamuvirkkujen ohjeisiin
Itehän ihan vaan laitan pään tyynyyn klo 10. Sitten nukahdan ennen kuin pää ehtii kunnolla pysähtyä ja sitten herään helposti ennen kuutta. Onnistuu minulta niin pakko onnistua muiltaki, nii. Samaten valvominen yli kahdentoista pitäisi oikeastaan kieltää lailla kun eihän se ole edes mahdollista ilman kofeiinia. Pään räjähtämiseen auttaa pari kierrosta jeesusteippiä halkeavan kohteen ympärille. Pari nippusidettä voi olla lisätukena. -
Kaikille univaivaisille: älkää epäröikö mennä lääkäriin kysymään unilääkkeitä. Mä epäröin vuosi tolkulla, ja ihan turhaan. Pelkäsin toisaalta sitä, ettei lääkkeitä saa helposti, ja toisaalta sitä, että ne tekisivät tokkuraiseksi. Riippuu varmasti toki lääkäristä, mutta itse sain apua saman tein. Ei niitä tokkuraan vetäviä lääkkeitä heti määrätäkään, vaan ensin kokeillaan sieltä miedoimmasta päästä. Mulle toimi (ja toimii) heti ekana kokeiltu Doksepiini, joka antaa n. pari tuntia ottamisen jälkeen n. 1-2 tuntisen väsymysikkunan, jonka aikana saan unta. Se väsymys tuntuu hyvin samalta kuin luonnollinenkin väsymys, voimakkaampi vain. Eikä aamulla ole tokkuraa.
-
Nurja jyrsijä: Aika raivostuttavaa sekin, että tämä asia pitää diagnosoida. On kuitenkin ollut ihmislajin selviytymisen kannalta tärkeää, että laumassa on aina valppaita hereillä olevia jäseniä. Ihmisillä on siis luontaisesti erilainen rytmi. Se, että eri rytmejä diagnosoidaan, vihjaa että joku rytmi olisi normaali ja muut epänormaaleja.
Sehän on ironista, että me yökukkujat ollaan pelastettu ihmiskunta yöllä vaanivilta pedoilta ja sillä välin ku me on nukuttu, joku on sananut loistavan väläyksen, että yhteiskunnan kuuluu pyöriä just silloin ku me nukutaan. 🤣🤣rottanpää: Kaikille univaivaisille: älkää epäröikö mennä lääkäriin kysymään unilääkkeitä. Mä epäröin vuosi tolkulla, ja ihan turhaan. Pelkäsin toisaalta sitä, ettei lääkkeitä saa helposti, ja toisaalta sitä, että ne tekisivät tokkuraiseksi. Riippuu varmasti toki lääkäristä, mutta itse sain apua saman tein. Ei niitä tokkuraan [...]
Minähän jouduin aikanaan kokeilemaan useita eri unilääkkeitä, lopulta löytyi yksi lääke, joka oli minulle samalla turvallinen ja sai minut nukkumaan. Siitä oli kuitenkin minulle enemmän haittaa, kuin hyötyä.Otin sen joka ilta 20.30-21.00 toisinaan nukahdin puolessa tunnissa, toisinaan jouduin odottamaan 5 tuntia, ennen kuin se alkoi vaikuttamaan.Ainoa mikä sen kanssa oli varmaa, oli se, että olin pitkälle iltapäivään AINA tokkurainen.Nykyisin en käytä sitä, koska onneksi voin nukahtaa ilmankin, vaikka mun unirytmi onkin nykyisin, että nukahdan 3-5 välillä yöllä ja toisinaan saatan valvoa kaksi vuorokautta putkeen.Mutta koska minut on arvioitu, monen vuoden jälkeen työkyvyttömäksi, niin ainakin mulla on virallinen lupa kuunnella oikeasti omaa kehoani ja noudattaa sen valitsemaa rytmiä. 🙏🏼🫶🏼 -
Joidenkin mielestä fretti: Tässä kun selailee silmät ristissä keskellä yötä feissarimokia puhelimella, vaikka pitäisi nukkua, tuo Tarjan viesti tuntui vähän pahalta 😔
Ja juuri siksi Tarjan viesti oli erittäin aiheellinen -
Nimi: Mutta jos menen joka viikko puoli tuntia aikaisemmin nukkumaan, niin noin kuukauden päästä en ehdi enää lukemaan feissamokia heti kun ne ilmestyvät 😡
Ja vuoden päästä ei ehdi herätä ennen nukkumaanmenoa -
Muhveli: Ymmärrän tämän aamuvirkku/iltavirkku ongelman mutta mielestäni Tarjan postaus ei nyt liity siihen. Nuorten kuulee puhuvan niin paljon siitä kuinka ei edes yritetä nukkua keskellä yötä, tuijotellaan juuri sitä puhelinta ja päivällä kahvi ja energiajuomat korvaa unenpuutetta. Onhan se [...]
Tämä! Itse joudun katsomaan töissä tätä. Eivätkä ilmeisesti itse edes tajua että tuo on ongelma, vaikka joka aamu sen itse kertovat. Toisaalta näkyy tuo kännykän käyttö olevan jo ihan ongelmallistakin, joten ei ihme kun ei auton ratissakaan osata olla ilman sitä... -
Joidenkin mielestä fretti: Minulla on vähän samanlainen taipumus, tosin luen jotain puhelimesta aina iltaisin ja joskus myös kesken unien. Jos makaan sängyssä tekemättä mitään, niin aivot alkaa äkkiä käydä ylikierroksilla ja sitten en ainakaan nuku. Jos taas haluaisi lukea vaikka kirjaa, niin pitää olla valo päällä, mikä taas piristää. Himmeä [...]
Oon käyttäny feissarimokia nukahtamiseen vuodesta 2012 saakka. Jos ei oo uusia, luen vanhoja. Nytkin monta uutta lukematta kun nukahdan aina ekojen komenttien kohdalla ekasta julkaisusta 😁 -
Joidenkin mielestä fretti: Minulla on vähän samanlainen taipumus, tosin luen jotain puhelimesta aina iltaisin ja joskus myös kesken unien. Jos makaan sängyssä tekemättä mitään, niin aivot alkaa äkkiä käydä ylikierroksilla ja sitten en ainakaan nuku. Jos taas haluaisi lukea vaikka kirjaa, niin pitää olla valo päällä, mikä taas piristää. Himmeä [...]
Mä kuuntelen iltaisin nukkumaan mennessäni true crime -podcasteista jaksoja, jotka olen kuunnellut jo aiemmin tai muutoin tutuista tapauksista. Jos en kuuntele mitään (musiikki ei toimi), en taatusti nukahda, vaan päässä kiertää kaiken maailman kauhuskenaariot tai kolmekymmentä vuotta sitten tehdyt mokat. Sen sijaan vaikka Jeffrey Dahmerin tai Melissa Caddickin puuhat ovat niin tuttuja, että voin nukahtaa huoletta kesken jakson, mutta niiden kuuntelu vaimentaa pään hälinän.
Kommentoi
Kommentti